ブログ|整体院 For you

営業時間について

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ただ今整体院Foryouの営業時間は、午後からとさせて頂いています。

何かとご不便かと思いますが、ご理解とご協力をよろしくお願いします。

確定申告

昨日、令和元年の確定申告に行って来ました。

本来なら3月16日までですが、コロナ影響で国税庁が異例の異例で4月16日までと伸びました。

数字が嫌いな人間ですが、高松商工会から派遣されている記帳員の方に見てもらい提出しまた。

計算ミスがありましたが、なんとか確定申告が出来ました。

今回で2回目の確定申告なので来年からは、1人で出来るようになります。

三寒四温

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三寒四温とはよく言ったものです。三日寒い日が続けば、四日温かい日が続く。特に最近はそう思います。

春先は、暖かい日が続いたと思えば、また寒くなりこの繰り返しです。

油断して体を冷やさないようにして下さい。
体調不良になるのは早いです。

生姜湯はすごい

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生姜湯についてです。

・生姜は血の流れをよくします
・体を温め、血流をよくします
・コレステロールの低下作用
・肝機能の強化、白血球の機能の促進などを通して体内の毒素を分解、解毒処理
・血栓を予防
・血液の汚れを取ります
・発汗を促し体液の流れをよくする
・尿の出をよくして水の滞りをとる
・腸の蠕動運動をよくする
・血圧の安定
・鎮痛作用
・安眠
・乗り物酔いを防ぐ
・抗菌作用

など様々な効果が期待出来ます。

ただし、これからの症状がある方は、生姜を避けて下さい。
・体が熱く、いつも火照っている人
・皮膚や舌が異常に赤い人
・ひどく汗かきの人
・40℃以上の高熱を出している人
・皮膚が酷く乾燥している人
・頻脈のある人
・脱水症状のある人
・血便のある人

生姜は薬味なのであまり摂ることはないと思いますが、生姜湯はスーパーやドラッグストアにいつでもありますし、自分でも簡単に作れます。

自作なら、砂糖は黒砂糖をオススメします。

血流や血圧、体の冷えが気になる方は、生姜湯を取ってみて下さい。体が温まりますよ。

香南楽湯

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朗報。3月6日に香南楽湯が、リニューアルオープンしました。昨年の6月から改装を始めて、本来なら12月中にオープンでしたが、工期が伸びてしまい3月までかかりました。

お気に入りの温泉なので、また入りに行きたいです。

木の湯と石の湯がありますが、どちらかと言うと木の湯の方が好きなので、男湯が木の日に入りに行きます。

白湯

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白湯は、美容や健康にいいですよ。

シミや吹き出物、肌荒れ予防や冷え症改善、デトックス効果、便秘改善、むくみ解消、ダイエット効果など美容と健康にいいです。

沸騰したお湯を50℃ぐらいに冷ましてからお飲み下さい。水はキレイな水で沸かしましょう。

飲み方は、朝起きた時、昼食時、就寝前が理想です。

お金もあまりかからない美容健康法です。

坐骨神経痛

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坐骨神経痛は、大腿部の後側から下腿部にかけて痛みや痺れがあります。

痛みが激しい場合には寝返りもうてないぐらい状態になります。
患部が下腿部なので、原因も脚にあると思われがちですが、実は腰にあります。

腰椎の4番、第3仙髄から出た神経が集まってできたもので、大半の場合は、その出口付近のトラブルが原因で、そこから繋がっている下腿部に痛みが発症したのが、坐骨神経痛です。

腰の様々な疾患から坐骨神経痛に繋がる事があります。腰椎や骨盤の変位、椎間板ヘルニア、腰椎の変形または、カリエス、ガン、糖尿病、ヘルペス、アルコール中毒、便秘など

重たい荷物を運んだり、重労働の仕事をしている方などに起こりやすいです。

うつ伏せになって、足を上げ下げしたり、スクワットをしてみて下さい。

体幹トレーニング

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以前から評判のいい、体幹トレーニングです。
こちらの書籍は、DVD付でわかりやすいと思います。

初心者の方は、無理せずに簡単なメニューから初めましょう。

肩こりや腰痛、股関節痛で膝痛などに悩まされている方は、体幹トレーニングを是非行って下さい。

ペイペイについて

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現在ペイペイをご利用できますが、今月3月31日でペイペイを終了させて頂きます。

ご利用ありがとうございました。

買いだめ禁止

トイレットペーパーやティッシュペーパーその他にもテレビやネットで、この食材がいいとか、この商品がウイルスに効くとかすぐに反応して買い締めしない事です。

ついにマスクも転売禁止になりました。

最近は、スーパーでもウイルスに効くネックレスを販売している出入り業者もいます。
胡散臭いです。

間違った情報やデマに惑わされないで下さい。

こういう時こそ、自分自身と向き合って慎重に物事を考えて下さい。ブレない心構えが必要です。