日別アーカイブ: 2020年1月2日

正月休みの注意事項

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年が明けて2日目、正月休みも終盤を迎えました。
正月休みで一番気をつけてほしいのは、食べ過ぎです。

皆さん正月料理食べ過ぎてないですか?
おせちに寿司、天ぷら、刺身、正月から焼肉やすき焼きなどたくさん食べます。

ケーキやお菓子、ビールに日本酒なども食べたり飲んだりする事と思います。

正月の食べ過ぎ飲み過ぎには十分注意して下さい。太るのはもちろんですが、肝臓や腎臓に負担がかかると肩こりや腰痛の原因にもなります。

姿勢の悪さや体の酷使だけでなく食べ過ぎ飲み過ぎで体の凝りや痛みを招く事もあります。

楽しい正月休みですが、食べ物や飲み物に注意して残り少ない正月休みを満喫して下さい。

当整体院は4日から営業します。