月別アーカイブ: 2019年10月

オステオパシー

IMG_20191018_100439_773.jpg

オステオパシーの専門書です。オステオパシーとは、簡単に言えばアメリカ版の整体です。

アメリカの整体は他にもカイロプラクティックもあります。似て非なるものですが、また今度説明します。

当整体の施術はこのオステオパシーの技術も取り入れています。

日本ならではの整体とアメリカの整体、オステオパシーがミックスされた施術を受けに来て下さい。

本日のランチ

IMG_20191029_140039_082.jpg IMG_20191029_140039_081.jpg DSC_0391~2.JPG

本日のランチは、寺井町にある。とんかつとステーキの店まつ家です。

ランチではなく、讃岐もち豚ロースカツ定食をいただきました!!
大変美味しかったです❗❗

寒暖差

8e0ea997e07bd0e51c73fca60ac99c78_t.jpeg

昼間は、20℃越えてても夜は気温が下がり寒いです。

寒暖差があります。寒暖差や季節の変わり目に自律神経が乱れ、風邪を引いたり、肩こり腰痛、頭痛にもなったりします。

体は温めて下さい。
夜寝る時は、体温が下がるので暖かい服装や布団で寝ても下さい。

肩こりや腰痛の原因

IMG_20191024_012801_671_2.jpg

肩こりの原因は肩ではありません。腰痛の原因も腰にはありません。

では、どこにあるのか。

姿勢の悪さや骨盤、背骨の歪み腕や目の使いすぎ、足や股関節など様々な場所に原因があります。

肩や腰だけをいくら押しても揉んでも効果はありません。

睡眠

gettyimages-86254617-612x612.jpg

皆さんは睡眠をキチンと摂っていますか。

働き方改革で各企業も変わりつつありますが、いまだに長時間残業、休日出勤、徹夜をする企業もあります。

しかし、睡眠を削ってまで働いても勉強しても効率は上がりません。成績も上がりません。
成績やパフォーマンスを上げるには、しっかり睡眠を摂って明日の仕事や学校に備えましょう。

1日6時間以上は摂るようにしましょう。

揉み返しの起こりにくい整体

IMG_20191024_012801_671.jpg

強く押されたり、揉まれたりして翌日、背中や肩、腰が痛くなった経験はありませんか?

硬くて凝っているからと言って、強く押したり揉んだりするのは危険です。体の筋肉を傷めます。

当整体では、お客様の体格、骨格、筋肉の量や体の柔軟性によって力加減を変えています。

しかし、揉み返しが絶対起きないと言う事はありません。力加減はしても翌日、揉み返しになる可能性はあります。

力加減は聞きながら施術致しますが、ご遠慮なさらずにいつでもお申し付け下さい。

自己健康管理

IMG_20191026_010638_679.jpg IMG_20191026_010638_716.jpg IMG_20191026_010638_723.jpg

整体以外にも普段から、自分で出来る健康管理はたくさんあります。

運動、体操、ストレッチ、入浴、バランスの摂れた食事、睡眠、食べ過ぎない飲み過ぎない、喫煙、ストレスを溜めないなど自分で出来る事はたくさんあります。

最後は整体で締めくくりましょう!!

ホームページリニューアル

ホームページがリニューアルしました。

新料金と新メニューを作りました。ご予約は、専用アプリかお電話でお願いします。

臨時休業

誠に勝手ながら、10月19日(土)10月20日(日)の2日間は、秋祭り参加のため臨時休業致します。

尚、10月21日(月)の午後からオープン致します。

ご了承下さいませ。

新料金と新メニュー

1524798095426.jpg

新料金と新メニューが完成しました。
ホームページは手直しに時間がかかるので、先にブログで発表します。

整体通常コース
40分3,500円
50分4,000円☆
60分5,000円☆

整体ロングコース
70分6,000円
80分7,000円
90分8,000円☆

骨盤矯正コース
産後骨盤矯正コース
50分5,000円

整体ショートコース
20分1,980円

☆印は、おすすめコース

整体コース内容
肩こり、腰痛、五十肩、首こり、猫背、巻き肩、冷え症、頭痛、眼精疲労、こむら返り、自律神経失調症、坐骨神経痛、膝痛、股関節痛、椎間板ヘルニアなど

その他ご相談下さい
※腰痛が1番得意です

骨盤矯正、産後骨盤矯正内容
・骨盤を整えて、肩こり、腰痛をなんとかしたい
・美容とダイエットのため
・お腹がポッコリ出てきた
・出産後の腰痛や恥骨、骨盤周りの痛みをなんとかしたい
・出産後元の体重に戻らない
・出産後の骨盤の開きが気になる
・下半身のむくみが気になる

※骨盤矯正のみ男性可

整体ショートコース内容
お急ぎの方、体の1番ツライところを入念に施術します