カテゴリー別アーカイブ: 日記

インスタグラム

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インスタグラムやってます。

ここ3ヶ月は、ほぼ毎日投稿しています。

整体や体に関する事、役に立ちそうな本の紹介に、おいしいお店、景色のいいところなどを投稿しています。

整体とは関係ない、絶景事典にも投稿しています。

ブログとインスタグラムで被る内容もありますが、インスタも是非ご覧下さい。

フォローよろしくお願いします。

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当整体院の特徴

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今まで何度か、当整体院の特徴を書きましたが、改めてご紹介致します。

施術内容は、揺らす、親指で押圧押し回し、手のひらを使って押す、伸ばす、牽引するなどです。

バキボキ整体は行いません。習ってないので出来ません。

力加減は人によって変えています。施術中にこちらから力加減をお聞きします。ご遠慮なくお申し付け下さい。

決して力任せの施術や、強く押す施術は致しません。力任せの押圧は、逆に筋肉の繊維を傷付けます。強く引っ張ったり、伸ばしたりするのも逆効果になります。やりすぎは体を痛めます。

程よい力加減で行います。

整体院のは怖い、痛い、堅苦しいのイメージがあるかもしれませんが、当整体院は堅苦しいくなくフレンドリーな感じで会話致します。

施術中は、寝ていただいてもずっと喋っていてもかまいません。

安心してお越し下さいませ!!

うどん屋のぶや

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おいしいうどん屋の紹介

香南町にあるうどん屋、のぶや

メニューが豊富で、とにかく麺が太くコシがあるのが特徴。

この日食べたのは、肉うどんの中。中サイズですが、ボリュームありました。

コシがあってとてもおいしいうどんです。

11時~麺がなくなり次第終了です。

土日祝日は、すぐに店内がお客様でいっぱいになります。

大晦日の営業

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大晦日の営業についてです。
12月31日は火曜日で、いつもなら定休日ですが、今回は特別に営業しています。
時間は18時までです。

1月1日~3日までは休日とさせて頂きます。

今年の疲れは、今年の内に取りましょう!!

年末年始の食べ過ぎに注意!!

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年末年始は、クリスマスに忘年会、新年会、正月に旅行や親戚の集まりなどでよく食べてよく飲むと思います。

食べ過ぎ飲み過ぎは、注意が必要です。
胃腸や肝臓などに負担が掛かり体重が増えるだけではなく、肩こりや腰痛の原因にもなります。

年末年始のイベントは大変楽しくお金も掛かりますが、ほどほどにして過ごして下さい。

今年もお休みが8連休ぐらいありますが、正月太りに注意した食べ方飲み方に変え、家の中でも適度な運動を行って下さい。

発酵食品でインフルエンザ対策

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以前も書きましたが、発酵食品を1日1品食べて、インフルエンザ対策をしましょう。

手洗いうがい、マスク、予防接種は基本ですが、それだけでは物足りないです。

発酵食品を摂り腸をキレイにすれば、あらゆる病気の予防にもなり、外から来る菌やウイルスに強い体になります。

お通じもよくなります。

納豆、味噌、醤油、ヨーグルト、キムチ、その他大豆製品などをしっかり食べて体を整えましょう。

腰痛について

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腰痛に悩まされている方は多いです。

慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などありますが、薬や注射、電気、あるいは手術を勧められた方、手術をした方もいます。

しかし、薬や注射、電気などは一時的なものです。時間が経つとまた痛みがぶり返します。

ヘルニアの手術をしてもまた再発したお客様もいらっしゃいました。

整体は硬くなった筋肉を緩め神経の圧迫を取り除き、血液やリンパの流れを良くして、背骨や骨盤の歪みを矯正します。

人間が本来もっている自然治癒能力を引き出すのが整体だと思っています。

薬や注射、電気治療や手術しても再発する痛みに悩まされている方は、是非当整体院にお越し下さいませ。

腰痛体操やストレッチもお教えします。

年末年始の営業について

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いつもご利用ありがとうございます。

年末年始の営業時間ですが、令和2年1月1日~3日までの間は休日とさせて頂きます。

4日(土)より営業を再開致します。

尚、12月31日の営業時間は18時までとさせて頂きます。

変更がありましたらお伝えします。

整体院Foryou

今年の紅葉3

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今年の紅葉第3段は、栗林公園のライトアップです。

数年ぶりに栗林公園の紅葉ライトアップを見に行きました。今年の栗林公園の紅葉は赤色が少なくまだ、緑の葉っぱが多かったです。

温暖化により、紅葉も遅くなりました。数年前の栗林公園の紅葉は、もっと赤くてキレイでした。

それでも紅葉以外にも、松の木や滝、池、偃月橋もライトアップで照らされて紅葉以外の楽しみもあります。

今年の紅葉2

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今年の紅葉第2段は、塩江町にある岩部八幡神社のイチョウの木です。

この神社には初めて行きました。本宮までは、170段の石段を登ります。

境内にある2本のイチョウの木はキレイに色づいていて見頃でした。

落ち葉の黄色の絨毯が良かったです。