こりと痛みの原因

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もう何度もブログで書いていますが、こりと痛みの原因は、姿勢や腕の使いすぎ、目の疲れ、腰に負担の掛かる負荷、立ち仕事、運動不足などですが、精神的な事からも体のこりと痛みは発生します。

精神的、つまりストレスです。ストレスはイライラや怒り、不満から来ます。でもストレスはなくなりません。

暑い寒い、眠い、ダルいもストレスです。

仕事のストレス、家庭のストレス、プライベート的なストレスなどが積み重ねれば、凝ったり痛めたりします。

メンタルストレスは、好きな物を食べたり飲んだり、旅行に行ったり、ドライブに行ったり、カラオケで歌ったり、嵌まっているスポーツ、パチンコでもいいです。(負けたらストレスです)自分の好きな事、興味ある事をやるしかないと思います。

何も好きな事がない人はいないです。

ただし、お酒とタバコはやり過ぎると体に危険ですし、ギャンブルもお金に限度があります。

なんでもほどほど程度でストレスを発散させ、人生を楽しんで下さい。